LAWI průvodce oblékáním – 20-30°C
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...LAWI průvodce oblékáním – 15-20°C mokro
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...
Základní nastavení kola a posedu
Základní nastavení kola a poseduSprávné nastavení má zcela zásadní vliv na techniku, výkon a pohodlí při jízdě na kole. Věnujte mu proto chvíli času. Krok 1. Nastavení výšky sedlaOptimální výška sedla je nejdůležitější prvek pro pohodlnou jízdu. Nastavení provádějte v botách a oblečení, ve kterém jezdíte.Postavte se vedle kola a...
No pain, no gain!? Je správné trénovat přes bolest?
Trénovat téměř do omdlení! Ignorovat bolest! Nepřipustit si slabost! Stará škola přístupu k tréninku, která je dávno zapomenutá? Ale kdeže. Se stejným pohledem se mnohdy setkáte i dnes. Je však příprava v duchu hesla no pain no gain smysluplná?Pokud v tréninku není základní nízká intenzita nebo jen v minimální míře, tak se výrazně...LAWI průvodce oblékáním – 15-20°C sucho
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...
Kontrola kola – než do toho šlápneš
NEŽ DO TOHO ŠLÁPPNEŠ10 minut teď je lepších, než celá věčnost potom při spravování kola, čekání na pomoc nebo nekomfortu při jízdě ZKONTROLUJ TECHNICKÝ STAV KOLA Dotažení šroubů a dílů, hlavového složení (kolo zvedni a pusť z několika centimetrové výšky, zatřepej s ním, zkontroluj a dotáhni uvolněné “třepající se”...
Jak nakopnout sprinterské já? Jedlá soda podle studie přidá skoro 20 wattů
Všichni ji mají zažitou jako přísadu do pečiva, spolehlivý čistič či jako bojovníka s překyseleným žaludkem. Jenže výzkum v Belgii odhalil, že jedlá soda může mít pozitivní vliv na cyklistický výkon. Konkrétně byl prokázán přínos při 90sekundovém sprintu v závěru simulovaného tříhodinového závodu.Hydrogenuhličitan sodný (NaHCO3)...
LAWI průvodce oblékáním – 10-17°C mokro
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...
Bezpečné opuštění kola
Několik základních rad, jak bezpečně opustit a později se šťastně se svým miláčkem shledatV České republice je bohužel každoročně ukradeno tisíce kol. Čím jsou kola dražší, tím více lákají a stávají se cílem zlodějů. Aby se to nestalo i vám, připomínáme základní pravidla, jak svého dvoukolového miláčka zabezpečit, a pár tipů k...