Intervalový trénink pro hobby cyklisty? Dává smysl!
Jak posunout výkonnost? Intervalový trénink versus objemový. Nikdy nekončící polemika, na níž neexistuje jednoznačná odpověď, protože každému vyhovuje něco jiného. Zdravý přístup je spíše z hlediska objemu, pokud je v adekvátní intenzitě. A samozřejmě je třeba zařadit částečně i intervaly, protože jinak k optimálnímu zlepšení...
LAWI průvodce oblékáním – 10-17°C sucho
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...LAWI průvodce oblékáním 5-12°C mokro
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...LAWI Průvodce oblékáním – 5-12°C sucho
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí.V mobilní aplikaci Šlappeto se při plánování cesty dozvíte, jak byste se měli...
První trénink po zimě: zásadně v nízké intenzitě
Konečně! První trénink po zimě! Je mnoho cyklistů, kteří bicykly vůbec nezazimovali případně vytáhli béčkové stroje či doma drtili pedály na trenažérech. Stále však zůstává velké procento milovníků jednostopých strojů poháněných vlastní silou, kteří zimu pojímají odpočinkově či se věnují aktivitám zcela jiným. Až s nástupem...
Jak se dostat do formy? Hubnutí na kole II.
Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během roku 2021? Šlappeto ve spolupráci s We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy.Základy ve stravování, příjmem energie v sedle kola...
Jak se dostat do formy? Hubnutí na kole I.
Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během roku 2021? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy.Základy ve stravování, příjmem energie v sedle kola či samotným tréninkem vás...
Otužování posiluje imunitu, ale není všelékem
Cyklistika zažila nástupem pandemie koronaviru obrovský boom. A snad každý, kdo neměl příležitost jezdit během zimních měsíců na kole, ale uchoval si kus kuráže, pustil se do otužování….To představuje jednu z nejpřirozenějších metod posilování imunity. Finančně i časově velice dostupnou.Otužováním se podpoří obranyschopnost těla,...
Vychytávky pro cyklisty na zimu
Vychytávky pro cyklisty na zimu – oblečeníModerní funkční materiály udělaly z cyklistiky v podstatě celoročně komfortní aktivitu. Česká zima je však silný soupeř, kterého se nevyplatí podcenit. Ochranu trupu a končetin snadno vyřešíte dnes již nikterak závratnou investicí do kvalitního oblečení. Ale ruce, nohy a hlava stále...