Jak na zimní trénink bez kola
Zimní trénink?! Má smysl trápit se v mrazu v sedle kola? Trápit tělo nekonečné hodiny na trenažéru? Nebo je lepší přiklonit se k dalším alternativám a trénink totálně změnit, dost možná kolo téměř eliminovat, a přitom nic neztratit z výkonnosti?
Jaký je pohled Vojtěcha Hačeckého, fyziologa z Centra sportovní medicíny, který má s přípravou bohaté zkušenosti od hobby...
Je možné kvalitně trénovat bez moderních měřičů?
Měřiče výkonů, computery, chytré hodinky… Výrobci do jednoho se předhánějí v nabídce moderních zařízení, bez nichž – dle jejich výkladu – není možné sportovat. Je to vážně pravda? Nebo ve skutečnosti není vůbec třeba zatěžovat mysl hlídáním čísel a je možné řídit trénink vlastním pocitem?
„Existuje Borgova škála založená na subjektivním vnímání zátěže. A ta se používá i v...
Šikovné snímače pro indoor a outdoor trénink
Nejrůznější doplňková čidla představují nejen možnost vytvořit z „hloupého“ trenažéru „chytrý“ a nahlédnout tak do virtuálních cyklistických prostředí, ale využít je můžete i při ježdění venku. Extra porce dat se hodí k přesnějšímu řízení tréninku, případně k vedení obsáhlejších statistik, patří-li procházení grafů mezi vaše hobby.
Při výběru senzoru je důležité zvážit jak...
LAWI Průvodce oblékáním – 5°C a méně
Ve spolupráci s naším partnerem, společností Lawi, která patří mezi nejlepší české výrobce nejen cyklistického oblečení, včetně výroby na zakázku, jsme pro vás připravili praktického průvodce správného oblékání při cyklistice, s ohledem na aktuální počasí. Teplota a vlhkost jsou obecně těmi nejpodstatnějšími faktory při výběru vhodné skladby oblečení, ale stejně tak i délka...
Jízda na kole ve sněhu
Zimní cyklistika na sněhu může být zábava. Ve chvíli, kdy krajinu pokryje sněhová pokrývka, má už většina své kolo zazimované a ladí spíše na lyže nebo běžky. Někteří se však do terénu na sněhu těší. Jízda na kole ve sněhu je nejen zábavou ale i přínosem pro zdokonalení techniky jízdy na kole.Jakou techniku jízdy zvolit a na co je dobré myslet, abyste si užili zimní...