Jak nakopnout sprinterské já? Jedlá soda podle studie přidá skoro 20 wattů
Všichni ji mají zažitou jako přísadu do pečiva, spolehlivý čistič či jako bojovníka s překyseleným žaludkem. Jenže výzkum v Belgii odhalil, že jedlá soda může mít pozitivní vliv na cyklistický výkon. Konkrétně byl prokázán přínos při 90sekundovém sprintu v závěru simulovaného tříhodinového závodu.
Hydrogenuhličitan sodný (NaHCO3) čili jedlá soda nebo též soda bicarbona a...
Dubnová Cyklosalon.tv Výzva s Jardou Kulhavým
Cyklosalon.tv VÝZVA S JARDOU KULHAVÝM
Druhá Cyklosalon.tv Výzva s Jardou Kulhavým probíhá od 24. 4. do 23. 5. 2021 do půlnoci.
Tvým prvním úkolem je projet se zapnutým záznamem jízdy ve Šlappeto trasu Výzvy Jardy Kulhavého, která je součástí jeho tipu na výlet. Pro řádné splnění výzvy ti stačí projet pouze vybraný segment, nikoliv celý výlet. Délka trasy Výzvy je 7000m...
Intervalový trénink pro hobby cyklisty? Dává smysl!
Jak posunout výkonnost? Intervalový trénink versus objemový. Nikdy nekončící polemika, na níž neexistuje jednoznačná odpověď, protože každému vyhovuje něco jiného. Zdravý přístup je spíše z hlediska objemu, pokud je v adekvátní intenzitě. A samozřejmě je třeba zařadit částečně i intervaly, protože jinak k optimálnímu zlepšení nedojde.
Jezdit jenom pomalu není správné,...
Soutěž Okresní přebor – poslední jízda
Na oslavu snad posledních letošních cyklistických jízd pouze v rámci okresu, a konečně zase návratu hezkého jarního počasí, jsme si pro vás připravili víkendovou soutěž OKRESNÍ PŘEBOR – POSLEDNÍ JÍZDA.
Vyrazte o víkendu 10. – 11. 4. 2021 se Šlappeto na kole, pořiďte z výletu fotku, sdílejte ji na facebooku či Instagramu s #slappeto, a nebo ji pošlete na email...
První trénink po zimě: zásadně v nízké intenzitě
Konečně! První trénink po zimě! Je mnoho cyklistů, kteří bicykly vůbec nezazimovali případně vytáhli béčkové stroje či doma drtili pedály na trenažérech. Stále však zůstává velké procento milovníků jednostopých strojů poháněných vlastní silou, kteří zimu pojímají odpočinkově či se věnují aktivitám zcela jiným. Až s nástupem příznivého počasí naskočí zpět do sedla. Jak...